Hmm jak nie masz diety to nie dobrze chociaz postaraj sie jesc z głowa poniewaz jak bedziesz chciał kupic sobie suple to i tak kupisz,Mono najlepiej vitalmaxa w miare tanie i dobre chociaz ostatnio oplaca sie kupowac suple typowo amerykańskie dolar tanieje wiec i wszystko co z usa tez. Jak nie chcesz stosowac jakies scisłej diety to wystarczy jesc [...]
[...] dlaczego nigdy w ankietach ludzie nie podają najważniejszego w kulturystyce - obwodu pasa, a biceps już podaje każdy.. :D Co do tematu - ja na Twoim miejscu kupiłbym dużo monohydratu, 2tys. kaps BCAA, kilka kg białka Matrix Syntrax, z 5 kg carbo oraz White Flooda i Shock Therapy. BCAA brałbym bez przerwy po 6-8kaps, białko zawsze na noc i w [...]
wszystko jest kwestia $$. Sam miałem kilkanaście cykli na kreatynie i jestem przekonany o tym, że najtańsze mono w zupełności wystarcza. pewnie, że można kupowac stormy, greenMag, jabłczany itd ale nie licz na cuda. Ma być 10g kreatyny dziennie, te wszystkie stacki czy rózne odmiany kreatyn to przede wszystkim marketing a nie rewolucyjne [...]
bede monotonny - jest dieta? sproboj na poczatek jakas kretynke - np. mono (polecam firme Vitalmax) masa ? odpowiedzia jesr gainer - tutaj masz szerokie pole manewru..jesli jestes bardzo chudy i ciezko lapiesz mase to polecam Gainer 1 Vitalmaxa, jesli jest z Toba lepiej to mozesz sprobowac Mass XXL do tego jesli cwiczyc MT to bedzie dobre dla [...]
z dobrych firm np. trec dobre mono na poczatek, np universal, sports one, z tanszych vitalmax zielony do tego bajery typu kompleks witamin, omega3, i przede wszystkim dopięta dieta, w przypadku brakow wpc.
możesz kupić zielone mono Vitala. bardzo dobre i tanie. na cykl wystarzczy 300g.
przede wszytkim dopracuj diete, w razie potrzeby uzupelnij ja białkiem/gainerem/bulkiem.Dorzuc kreatynke,aminkowasy zestaw witamin i jedziesz.Jak uznasz ze na suplach nic nie idzie wtedy siegnij po Saaa nitrobolon2 to bardzo dobry stack kumpel juz 3x go stosuje w polaczeniu z mono i przyrosty ma bardzo dobre
mono z vitalmaxa jest tanie i dobre ogolnie najczesciej polecane na cykl potrzeba od 300 do 400g w zależnosci od dawkowania a brac mozesz w DT 5g czyli 4 kapsy rano i 5g po treningu w DNT 5g rano i 5g w porze treningu wtedy potrzebować będziesz 400g (320 kapsulek) lub w DT 5g rano 5g po treningu w DNT tylko 5g (rano lub w porze treningu) w takim [...]
obojetnie ktory cykl, mono jest zawsze dobre. alkalynu powinno sie brac 6 - 10g dziennie.
Pytanie o Xpnad
[...] g i CP 665g W twoim wieku to raczej dobre jedzenie , duzo ruchu , jeszcze rosniesz chlopie, pierwsza odzywke wzialem w wieku 18 lat , po 1,5roku treningu... i byl to zwykly mono i amino... xpand to juz wyzsza polka, jak teraz zaczniesz faszerowac sie mocnymi odzywami, to co wezmiesz po 5 latach cwiczen? sterydy-raczej... jak coś to na gg pisz [...]
[...] no, ester i jabłko dobre połączenie, reszta dodatków również oki, oprócz glukozy, no i samemu pomieszać też się często opłaca zamiast kupować gotowe staki. r-ala b. dobry by był wybór ale jej że tak powiem ranga przy estrze jakby maleje, do jabłczanu a jeszcze lepiej do mono jak najbardziej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-01-26 19:10:19
hehe masz nad czy myslec, kazde rozwiazanie dobre i dosc podobne w działaniu bedzie po prostu wybierz cos dla siebie ja bym horsa brał plus mono
warto. kup dobre mono, multi, weidera, inko czy nawet trec micro i spożyj. jest git. zdr.
tak wiem :) ale czy to dobre zestawienie ostrowia+mono kreatyna ? i postaram diete ustawic?
http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html te mono będzie na początek dobre ;)
Po treningu obowiązkowo węgle. Polecam Carbo z Olimpa, dobre tez jako transporter do Mono.
2* K.O olimp albo zakupić booster typu no xplode lub shot gun i dobre mono kaizen. zdr
[...] kreatyna + carbo bardzo dobre polaczenie ale pamietaj zeby spozywac ja zawsze na pusty zoladek. jesli jest to Twoj pierwszy cykl kreatynowy to moze najpierw zacznij od mono, choc rozne sa opinie na ten temat. PS. pomysl czasem o zastapieniu chleba czyms innym, bo wbrew pozorom nie jest to najlepsze zrodlo wegli. a zamiast platkow [...]
sam widzisz indywidualna sprawa ja mogę jeść wszystko i nie mam problemów, jak na mnie działają wszystkie te suple oparte na kreatynie podobnie to oczywiście wybiore najtańsza wersję czyli stack z bajerami i stare dobre mono
Masz NO-Boostery, masz mono nic więcej nie trzeba ;-) Chociaż ta porcja białka po śniadaniu zbędna jeśli masz tam dobre jego źródło. Swoją drogą dość duży zestawik nagromadziłeś :-D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
